由韓式炸醬改編為風味炸醬麵,因為台灣買不到韓式炸醬,所以就做出一款屬於自己的家庭版風味炸醬。
北京炸醬麵和韓式炸醬麵對我來說真的超鹹,我實在吃不下肚也吃的很害怕,吃完隔天身體浮腫厲害。
總不能用糖來壓住鹹吧!壓得住鹹卻騙不了自己不變的總鈉含量喔,所以就自製屬於自己的風味炸醬麵。在鳳山店家樂福找到了這款四川土產甜麵醬,它的鈉比之前用的前兩款甜麵醬好很多了 — 興隆和明德,尤其是興隆甜麵醬的鈉高達7千多喔,太驚人了吧!至於明德鈉含量4千多 — ,再搭配韓國味噌醬一起製作出一道炸醬(甜豆醬)。罐裝甜麵醬己經有焦糖化了,所以這裡的黑糖我就不在做焦糖化動作。
【材料】
小黃瓜絲
娃娃菜切塊
洋蔥丁
馬鈴薯丁
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(一)
糖心蛋 1
不斷晃動煮1分鐘
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(二)
四川土產甜麵醬 570g
韓式味噌醬(黃醬)160g
黑糖 60g
水 130g
等全部食材攪拌軟化後,開始計算煮5分鐘,會有濃稠感從中間劃開兩邊不會癒合即可熄火。
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(三)
葵花油
蒜末 60g
梅花大絞肉 320g
珍珠馬鈴薯 5個
拌炒
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洋蔥丁 2顆
娃娃菜 4個
炸醬 240g
拌炒
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水
快速攪拌,千萬不要炒到蔬菜老化不脆
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